دو دوست قدیمی سفری 600 کیلومتری را از میان کوهستان‌های مرتفع اسکاتلند آغاز می‌کنند تا دوباره با یکدیگر، با طبیعت و با بخش‌های گمشدهٔ وجود خود ارتباط برقرار کنند. این سفر آرام اما عمیق، به سفری درونی برای آشتی، رهایی و بازشناسی خویشتن تبدیل می‌شود.

فیلم داستان زنی به نام سوفی را روایت می‌کند که تحت فشارهای زندگی روزمره قرار دارد. برای یافتن آرامش و بازپس‌گیری کنترل زندگی‌اش، او سفری خارق‌العاده را آغاز می‌کند: پیاده‌روی ۵۰۰ کیلومتری در دل طبیعت بکر قطب شمال نروژ و ...